Zubereitung
Man nehme einen Standmixer und fülle die "eiskalte" Milch (1,5 %) in den Behälter. Natürlich darf es auch fettarme Frischmilch sein. Der Mixer wird eingeschaltet. Der Joghurt kann nun löflelweise dem Mixer liebevoll zugeführt werden. Nun den Mixer auf "HIGH SPEED" schalten und die Bananen zuführen, diese zuvor bitte schälen und halbieren :-) - Den Saft einer frisch gepressten Zitrone noch fix eingefüllt und nach ca 3 Min. kann der Super-Vital-Lecker-Schmecker-Shake serviert werden. Natürlich kann der Shake auch noch kurz auf Eis gestellt werden. Kaum Fett - kaum Kalorien - ein richtiger Fitnessdrink im Winter und im Sommer.
Achja: Wenn's jemand etwas süßer mag?? Etwas KabaFIT "Erdbeer" abschließend hinzufügen. Das Kommt unheimlich gut. Nach belieben. N'joy!!
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