Couscoussalat mit Avocado - Joghurt

Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Reife Avocado
1 Zitrone
200 g Magerjoghurt
2 EL Mineralwasser
Salz, Tabasco
150 g Instant - Couscous
1 TL Getrocknete Minze
150 ml Gemüsebruhe
2 EL Zitronensaft
3 EL Pinienkerne
600 g Zucchini
400 g Tomaten
2 EL Olivenol
0,5 Bd Thymian
1 kl Zwiebel

Zubereitung

Zwiebel fein würfeln. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit dem Löffel herauslösen. Mit 2 EL Zitronensaft beträufeln und mit einer Gabel zerdrücken. Joghurt, Mineralwasser und Zwiebel unterrühren. Mit Salz und Tabasco abschmecken, abdecken und kühl stellen. Couscous und Minze in eine Schüssel geben, mit Brühe und Zitronensaft befeuchten und nach Packungsangabe quellen lassen. Pinienkerne in einer trockenen Pfanne goldgelb rösten. Zucchini in dicke Stifte, Tomaten in 1cm dicke Scheiben schneiden. Olivenöl erhitzen und die Zucchini darin unter rühren etwa 5 min. braten. Mit Thymianblättchen bestreuen, salzen und pfeffern. Zucchini, Tomaten, Pinienkerne und Couscous vermischen und mit salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken

Zusammen mit dem Avocado - Joghurt servieren.

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marga