Zubereitung
Die geschälte Banane, von der Sie ein paar Scheibchen für die Garnitur abschneiden, mit dem Zitronensaft, den Haselnusskernen und der sauren Sahne pürieren. Die Mixtur mit kalter Milch auffüllen, bis die gewünschte Konsistenz
erreicht ist. Mit Zucker abschmecken, in ein Glas füllen und mit den Bananenscheiben garnieren.
Deshalb ist sie so gesund:
Eine Portion enthält so viel
Kalium, wie Sie beim Sport in einer Stunde ausschwitzen. Füllt den Magnesiumspeicher für vier Stunden Sport
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