Fitness-Salat

Ein "heißer" Salat mit Mais und Speck

Kosten
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Schwierigkeit
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Bewertung
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Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

Salatkräuter
200 g Mais
1 Salatkopf
50 ml Aceto balsamico
25 ml Weinbrandessig
10 ml Ol
3 EL Ol
Salz
Pfeffer
20 ml kalte Brühe
50 g Speck

Zubereitung

Den Speck und den Mais in einer Pfanne mit den 3 EL Öl rösten. Den Essig, das Öl und die kalte Brühe sowie die Salatkräuter zusammenrühren und mit Salz und Pfeffer und ein wenig Zucker abschmecken. Den Salat waschen und auf zwei Teller oder Schüsseln verteielen.

Die Pfanne vom Herd nehmen und die Sauce hineingießen. Dann über beide Teller/Schüsseln verteilen.

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mbilger