Seelachsfilet im Reisblatt

Dauer
40 Minuten Zubereitungszeit, 10 Minuten Ruhezeit
Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_3
Nährwertangaben (4 )
120 Kalorien
Bewertung
(*) (*) ( ) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

4 Reisblätter ca 22cm.rund
120 g Möhrenstifte
80 g Lauchstreifen weiß
80 g Butter
Salz, Pfeffer
1 TL Haselnußöl
400 g Seelachsfilet
20 g Butter zerlassen
1 Knoblauchzehe
250 ml Fischfond

Zubereitung

Blätter zwischen angefeuchten Küchentücher legen bis man sie formen kann.Jeweils die Hälfte Möhren und Lauch in Butter dünsten mit etw. Wasser 3 Minuten ziehen lassen.Mit Salz, Pfeffer und Haselnußöl abschmecken.Seelachsfilet in 2cm.würfel schneiden, Salzen, pfeffern und zu dem Gemüse zugeben. 2-3min. ziehen lassen.Abkühlen lassen und auf Reisblätter verteilen. sorgsam einwickeln und mit der Butter bestreichen. Auflaufform mit Knoblauchzehe ausreiben, das Restgemüse darin verteilen, den Fischfond angießen und die Rollen auf das Gemüse geben. Restliche Butter in Flocken darauf geben. Mit Alufolie abdecken, in vorgeheiztem Backofen stellen und 10 Minuten bei 220 Grad garen.. Bei Hälfte der Garzeit Folie entfernen. Guten Appetit

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justinus.44