Wels mit Nusskruste und Romanesco

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Zutaten

Walnusskerne nach Bedarf
4 EL Walnusspesto
1 Romanesco
Salz, Pfeffer nach Bedarf
Mehl zum panieren
0,5 Limette, Saft davon
4 EL Butter
400 g Welsfilet

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad vorheizen

Wels nach dem 3-S System vorbereiten, dazu etwas Limettensaft verwenden, und mit Mehl panieren

Wels in der Hälfte der Butter von allen Seiten anbraten und in eine Auflaufform geben

mit dem Walnusspesto bestreichen und Walnusskerne nach Bedarf darüber streuen, ggf. etwas festdrücken

20 min im Backofen fertig garen

in der Zwischenzeit die Romanescoröschen bissfest dämpfen 

den Strunk in feine Würfel schneiden, in der restlichen Butter sautieren, mit Limettensaft,  Salz und Pfeffer abschmecken 

die garen Welsfilet auf der Sauce anrichten und mit den Romanescoröschen umlegen 

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Kouka

Themen

Fisch