Ananascurry

rezept aus der Karibik

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Nährwertangaben (4 )
270 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

2 Babyananas
150 g Kochschinken
1 Zwiebel
1 Banane
Saft von 1/2 Orange
8 grüne, frische Chilischoten
4 EL Pflanzenöl
1 TL Brauner Zucker
Salz, Pfeffer
0,5 TL Gemahlene Kurkuma
200 ml Kokosmilch
1 EL frisch gehacktes Koriander - erstzweise Petersilie
Limettenspalten
frische Kräuter nach Belieben

Zubereitung

Die Ananas schälen, vierteln, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Den Schinken ebenfalls klein würfeln. Die Banane schälen, in Scheiben schndeiden und mit Orangensaft vermengen.

Die Chilischoten waschen. Den Wok heiß werden lassen und das Pflanzenöl darin erhitzen. Die Zwiebelwürfel unter Rühren im Wok andünsten. Den Zucker einstreuen und karamellisieren lassen.

Ananasstücke und Schinken hinzufügen und etwa 3 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen. Die Bananenstücke mit Saft, 4 Chilischoten und der Kokosmilch einrühren. Weitere 5 Min. ziehen lassen. Koriander unterheben und erneut abschmecken. Mit je einer ganzen oder in Streifen geschnittenen grünen Chilischote, Limettenspalten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren

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