Falsches Rührei mit Tomate

inspiriert von den Möglichkeiten Kichererbsenmehl als Eiweißquelle zu nutzen ist diese leichte Mahlzeit entstanden

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Zutaten

Wasser nach Bedarf
1 EL Kokosöl
Kräuter nach Bedarf (Koriander, Petersilie)
1 EL beliebiges Masala (indische Gewürzmischung)
2 Tomaten
150 g Kichererbsenmehl

Zubereitung

Aus Kichererbsenmehl, Tomaten und Wasser einen dickflüssigen Teig bereiten. Da das Mehl sehr aufquillt, etwa 15 min stehen lassen und ggf. etwas Wasser dazugeben.

Mit beliebigem Masala oder anderen Gewürzen sowie frischen Kräutern nach Geschmack würzen

Öl erhitzen und den Teig unter Rühren stocken lassen

Das ganze ergibt eine tolle vegane Eiweißmahlzeit

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Kouka