Bolognese orientalisch angehaucht Bolognese orientalisch angehaucht Bolognese orientalisch angehaucht Bolognese orientalisch angehaucht

Bolognese orientalisch angehaucht

Kalorienreduziert, sehr fein

Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
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Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

1 EL Petersilie
0,5 TL Orangenschale
Ras el Hanout, orient. Gewürzmischung
Salz, Pfeffer aus der Muhle
50 g saure Sahne 10%
10 g Rosinen
1 kl Peperoni, fein schneiden
100 ml trockenen Rotwein
200 ml Gemüsebruhe
50 g Karotten, feine Scheiben
Saft einer halben Zitrone
100 g Apfel
1 mittl Zwiebel
3 Nelken
2 Lorbeerblatter
200 g Tatar vom Rind
1 EL Olivenol

Zubereitung

1. die Zwiebeln würfeln, den Apfel schälen und fein würfeln, den Zitronensaft untermischen

2. das Tatar im heißen Olivenöl mit den Lorbeerblättern und den Nelken krümelig anbraten

3. Zwiebel-Apfel-Zitronensaft-Mischung, die Karotten und Peperoni zugeben, weiter braten

4. mit Rotwein und Gemüsebrühe ablöschen, Rosinen zugeben

5. bei kleiner Hitze ca. 20 Min. köcheln lassen

6. mit Salz, Pfeffer und Ras el Hanout abschmecken, Orangenschale und saure Sahne unterrühren

7. mit Petersilie bestreut servieren

8. Dazu passen Nudeln oder Reis

- Guten Appetit -

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