Zubereitung
Den Seelachs würzen, mit 1 TL Öl anbraten und herausnehmen, 1 TL Öl in die Pfanne geben, kleingeschnittenen Lauch und Paprika hineingeben und ebenfalls anbraten.
Mit Sojasauce und Pfeffer abschmecken, die ebenfalls kleingeschnittenen Zucchini dazugeben und etwas andünsten.
Cremefine und Chili- Ketchup dazugeben.
Noch etwas köcheln lassen, und den Fisch wieder dazugeben.
4,5 P
Dazu Reis oder Kartoffeln "aber extra berechnen“
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