Mais-Spinat-Suppe

Mais-Spinat-Suppe

Gesund, leicht und lecker . . .

Schwierigkeit
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Bewertung
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Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

frisch geriebene Muskatnuss
Kräutersalz und Pfeffer
175 g Spinatblätter, fein gehackt
120 ml Milch
1 Creme fraiche
1,2 l Wasser
1 gr Kartoffel, gewürfelt
1 Karotte, fein gehackt
1 Porree, in dünne Ringe geschnitten
1 gr Zwiebel, fein gehackt
1 TL Ol
1 TL Butter
1 Mais (od. drei gekochte Maiskolben)

Zubereitung

1. Butter und Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Porree und Zwiebel bei geschlossenem Deckel 3-4 Minuten solange garen, bis das Gemüse weich ist. Dabei gelegentlich umrühren.

2. Kartoffel, Karotte und Wasser mit einer großen Prise Salz zufügen. Kurz aufkochen, dann die Maiskörner zugeben. Die Hitze reduzieren und 25 Minuten mit geschlossenem Deckel köcheln. Gelegentlich umrühren.

3. Die Suppe etwas abkühlen lassen, dann mit dem Pürierstab einige Sekunden pürieren.

4. Creme fraiche und Milch einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und bei geringer Hitze erwärmen.

5. Den Spinat zugeben und 4-5 Minuten unter Rühren kochen, bis die Blätter zusammengefallen sind. Abschmecken. Fertig zum servieren.

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