Hähnchen-Brokkoli-Toast

Zusammen mit einem frischen Salat ein tolles Essen. Das lieblingsessen meiner Kinder.

Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

400 g Brokkoli
Salz
2 Stk Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, je etwa 150g
weißer Pfeffer aus der Mühle
50 g Butter
20 g Mehl
3 EL süße Sahne
greibene Muskatnuß
100 g Holland-Schnittkäse mit Brennessel oder Kräuter
4 Scheiben Toastbrot

Zubereitung

Brokkoli putzen,in Röschen und Stiele teilen.Stiele schälen,mit den Röschen in reichlich Salzwasser etwa 6 Min. blanchieren,abgießen,eiskalt abschrecken u.gründlich abtropfen lassen.Dabei das Kochwasser auffangen und 1/8 l abmessen.Hähnchenbrust mit Salz u.Pfeffer würzen u. in gut der Hälfte der Butter rundherum zartbraun braten .Etwas abkühlen lassen, dann der Länge nach halbieren.Restliche Butter erhitzen,Mehl darin anschwitztn.mit dem Kochwasser u.Sahne unter Rühren ablöschen u.etwa 10Min. weiterrühren,bis das Mehl ganz ausgequollen ist.Mit Salz,Pfeffer u.Muskat würzen.Den Käse in kleine würfel schneiden und in der heißen Sauce schmelzen lassen.Brotscheiben toasten,auf ein Backblech legen. Mit Hähnchenbrust u.Brokkoli belegen u. mit Käsesauce überziehen.

Bei 250Grad im vorgeheizten Backofen 5-7 Min. backen.

Nach belieben mit Koktailtomaten garnieren.

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Limette