GG - Chili con Carne

pro Portion - 4 Punkte

Dauer
15 Minuten Zubereitungszeit
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 5 Stimmen

Zutaten

1 TL Ol
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
1 Möhre
1 Paprika
500 g Tatar
1 Pr Salz
1 Pr Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
800 g gestückelte Tomaten (Konserve)
2 TL Chilipulver
1 Pr Oregano
1 TL Streusüsse (evtl. Zucker)
400 g Kidneybohnen (Konserve)

Zubereitung

Öl in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Knoblauch, Zwiebel, Möhre und Paprika in feine Würfel schneiden und etwa 5 min in heißem Öl anbraten. Die Hitze erhöhen und das Tatar dazugeben. Weitere 5 min unter Rühren anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Nun Tomaten, Gewürze und Bohnen unterrühren und ca. 10 min bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Sauce angedickt ist.

Tipp: je nach Geschmack kann man auch ein wenig schärfer mit Chili abschmecken oder aber mit frischem Chili aufpeppen. Es passt super zu weißem oder braunem Reis

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

dorinthe