Crepes mit Bananen-Quark

Low-Fat - nur 22,5 % Fett (280 kcal / 7 g Fett)

Kosten
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Schwierigkeit
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Nährwertangaben (4 )
280 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 5 Stimmen

Zutaten

1 EL Zitronensaft
1 gr Banane
1 Päckchen Vanillezucker
400 g Magerquark
1 EL Margarine
2 EL Mineralwasser mit Kohlensäure
1 Pr Salz
1,5 EL Zucker
1 Msp Backpulver
100 g Mehl
250 ml Milch
2 Eier

Zubereitung

Die Eier, die Milch, das Mehl, das Backpulver, 1 TL Zucker und Salz zu einem glatten Teig verrühren. Ca. 15 Minuten quellen lassen. Mineralwasser unterrühren.

Fett portionsweise in einer kleinen, beschichteten Pfanne erhitzen. Aus dem Teig nacheinander 8 dünne Crepes goldbraun backen und warm stellen.

Den Quark mit 1 EL Zucker und dem Vanillinzucker verrühren. Banane schälen, fein würfeln und sofort mit Zitronensaft beträufeln und dann unter den Quark heben. Crepes damit füllen und aufrollen.

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Seehuhn