Schmetterlingssteak mit Chili-Nudeln

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

4 Schmetterlingssteaks vom Schwein à 125 g, pariert
60 ml Sojasauce
1 EL Waldblütenhonig
80 ml Frisch gepresster Zitronensaft
2 EL Sherry Fino
0,25 TL Fünf-Gewürz-Pulver (im Asialaden erhältlich)
1 zerdrückte Knoblauchzehe
1 TL frisch geriebener Ingwer
1 unbehandelte Pink Grapefruit, ungeschält, in 1 cm dicke Scheiben geschnitten
200 g chinesische Eiernudeln
1 EL Sesamöl
2 TL Chilisauce

Zubereitung

Die Steaks in eine flache Schüssel legen.

Die Sojasauce mit Ingwer, Honig, Zitronensaft, Sherry, Fünf-Gewürz-Pulver und Knoblauch gut verrühren; dann die Mischung über die Steaks geben und das Fleisch gut abgedeckt im Kühlschrank 60-120 Minuten marinieren lassen; dabei gelegentlich wenden.

Die Steaks gut abtropfen lassen, dabei die Marinade auffangen.

Steaks mit den Grapefruitscheiben unter dem Backofengrill in 8-10 Minuten grillen; dabei gelegentlich wenden und mit der aufbewahrten Marinade bestreichen.

Die Grapefruitscheiben bereits nach einigen Minuten herausnehmen.

Die Eiernudeln in einen großen Topf mit kochendem Wasser geben und 2 Minuten kochen, abtropfen lassen.

Das Sesamöl in einem Wok erhitzen, Nudeln sowie Chilisauce zugeben und darin 1-2 Minuten unter Rühren braten.

Die Steaks mit den Grapefruitscheiben belegt zu den Chilinudeln servieren.

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judithchen