Frittata mit zartem grünen Spargel und Minzblättchen

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 Pfeffer aus der Mühle
1 Salz
2 EL Olivenöl extra
200 g Frischer grüner Spargel
5 g fein zerkleinert Minzeblätter
40 g geriebener Parmesan
6 Eier

Zubereitung

In einer größeren Schüssel die Eier gut verquirlen, anschließend den frisch geriebenen Parmesan vom Stück und die frische Minze einrühren, das Ganze beiseite stellen.

Von den Spargelstangen die holzigen Enden entfernen, dann den Spargel in etwa 5 cm lange Stücke schneiden.

Das Olivenöl in einer Bratpfanne mit 20 cm Durchmesser und hitzebeständigem Griff erhitzen, die Spargelstücke zufügen und 4-5 Minuten braten, bis er weich und leuchtend grün ist.

Mit Salz und Pfeffer würzen, dann auf niedrigste Stufe schalten.

Eimischung über den Spargel gießen und 8-10 Minuten garen.

Dabei mit dem Pfannenwender das Omelette behutsam vom Pfannenrand lösen und die Pfanne leicht schwenken, damit die Eimasse unter den Spargel fließen kann.

Wenn das Omelette fast gestockt und nur an der Oberfläche noch etwas feucht ist. Pfanne unter den mäßig heißen Backofengrill schieben und Spargelomelette 1-2 Minuten grillen, bis auch die Oberfläche fest und

leicht gebräunt ist.

Heiß oder zimmerwarm servieren.

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judithchen