Scharfer Putensalat mit Ingwer

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

einige Zitronenmelisseblätter
einige Korianderblätter
einige Salatblätter
<b>Zum Garnieren:</b>
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Salz
1 TL Sesamöl
1,5 EL Erdnussöl
1 EL Pfefferminze, frisch gehackt
0,5 roter Peperoncino
1 Stk frische Ingwerwurzel je ca. 2 cm Länge
1 Pr Zucker
2,5 EL würzige Fleischbrühe
3 EL japanische Sojasauce
1 Zitrone, Saft davon
<b>Für die Sauce:</b>
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Salz
0,5 EL Erdnussöl
1 gr vollreife Tomate
0,5 grüne Peperoncino
2 Gelbe Paprikaschoten
0,5 kl Staudensellerie
0,5 rote Zwiebel
0,5 weise Zwiebel
400 g Putenschnitzel oder Putenbrustfilet

Zubereitung

Das Fleisch in Streifen schneiden. Die Zwiebeln schälen. Den Staudensellerie waschen und putzen. Die Paprikaschoten und den grünen Peperoncino vierteln, von allen Kernen befreien und waschen. Die Tomate waschen und den Stielansatz herausschneiden.

Die Zwiebeln, den Sellerie und die Paprikaschoten in Streifen, den Peperoncino in Würfel und die Tomate in Schnitze schneiden.

Für die Sauce den Zitronensaft mit der Sojasauce, der Fleischbrühe, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren. Den Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Peperoncino vierteln, entkernen und gründlich waschen, dann fein würfeln. Beides mit den Kräutern unter die Sauce rühren. Die beiden Ölsorten nach und nach unterschlagen.

Das Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen. Die Putenstreifen mit Salz und Pfeffer würzen und im Öl unter Rühren bei starker bis mittlerer Hitze etwa 4 Minuten braten. Dann auf einem Sieb abtropfen lassen. Das Gemüse mit der Salatsauce mischen.

Die Salatblätter waschen, trockenschwenken und mit dem Gemüsesalat auf Tellern anrichten. Die Fleischstreifen dazugeben und den Salat mit Koriander- und Zitronenmelisseblättchen garnieren.

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

judithchen