Salat vom Seeteufel mit Paprika

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit, eine Stunde Ruhezeit
Kosten
estimatedCost_4
Schwierigkeit
difficulty_3
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

2 EL feines Pflanzenöl oder Olivenöl extra vergine
0,25 TL Salz
0,5 TL scharfer Senf
2 EL Feiner Weinessig
<b>Für die Sauce</b>
etwas frisch gemahlener Pfeffer
0,5 Kopf Eichblattsalat
0,5 gelbe Paprikaschote
0,5 grüne Paprikaschote
1 TL Zitronensaft
1 Msp Ingwerpulver
2,5 EL feines Pflanzenöl
500 g Seeteufelfilet

Zubereitung

Die Seeteufelfilets in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und auf eine Platte legen.

Mit dem Öl begießen, mit Pfeffer und Ingwerpulver bestreuen und mit dem Zitronensaft beträufeln.

Mit Folie abdecken und etwa 1 Stunde durchziehen lassen.

Die Paprikaschoten von Samen und Scheidewänden befreien und in feine Streifen schneiden.

Die Streifen in einem Metallsieb etwa 1 Minute in kochendes Wasser halten, in Eiswasser abkühlen und abtropfen lassen.

In einer Schüssel mit dem zerpflückten Eichblattsalat vermischen (oder beides separat lassen).

Die Zutaten für die Sauce gut verrühren und die Sauce über den Salat träufeln.

Auf Teller anrichten.

Eine Pfanne erhitzen und die marinierten Seeteufelscheiben von beiden Seiten kurz (je Seite 1 Minute) bei starker Hitze braten.

Danach erst salzen.

Lauwarm auf dem Salat anrichten und servieren.

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judithchen