Pfanne mit Mango, Banane und Paprika

schnelles und einfaches Gericht. Sehr fruchtig und durch die Minze auch erfrischend.

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 TL Ol
1 Stk Knoblauch
1 Stk Ingwer
1 Stk Rote Paprika
1 Stk Tomate
1 Stk Mango
1 Stk Banane
0,25 l Rinderbrühe
1 Salz
1 Pfeffer
1 TL Getrocknete Minze
1 Sp Zitronensaft

Zubereitung

Knoblauch und Ingwer kleinhacken. Obst und Gemüse würfeln.

Öl in der Pfanne erhitzen und Knoblauch und Ingwer hinzugeben. Kurz anbraten.

Paprika, Mango und Tomate hinzugeben und andünsten.

Mit Rinderbrühe auffüllen und Banane beigeben.

Mit Salz, Pfeffer, Minze und eventuell einem Spritzer Zitrone abschmecken.

Einige Minuten köcheln lassen, umrühren, bis die Banane anfängt, sich aufzulösen (dickt die Sauce an).

FERTIG

Beilage: Reis

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