Rohkostbrot (Grundrezept)

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Zutaten

0,5 Ts Leinsamen, eingeweicht
4 Ts Mandeln (oder/und andere Nüsse, Kokosraspeln), eingeweicht
Knoblauch, gerieben nach Bedarf
Gewürze nach Geschmack
Salz nach Bedarf
Sojasauce nach Bedarf
0,5 Zitrone, Saft davon

Zubereitung

Das Einweichen (min 4h in kaltem Wasser) schließt die Nährstoffe in Leinsamen, Mandeln und/oder Nüssen auf). Ich benutze gerne goldenen Leinsamen und eine Mischung aus Mandeln und Cashew. Manchmal benutze ich Kokoswasser zum Einweichen, das gibt eine feine exotische Note.

Alle Zutaten gut verrühren und abschmecken

Ich würze gerne Koriandersamen, Kurkuma, Cumin, Pfeffer, getrocknete Kräuter, das Brot funktioniert aber auch komplett ohne Gewürze

Ich mag Knoblauch nicht so sehr, aber Liebhaber benutzen 4 Zehen

Die Sojasauce imitiert den Geschmack des Gebackenen und sollte auf keinen Fall weggelassen werden, ich benutze gern Tamari

Das Brot entweder in eine Kastenform geben und 2-3h oder in etwa 8 cm Fladen 1-2 h bei maximal 42°C im Backofen bei leicht geöffneter Tür oder im Dörrautomaten trocknen.

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Kouka