Winterblues durch Ernährung vorbeugen??

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Mäusespeck
Mäusespeck
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verfasst am 11.02.2018 um 19:07:57 Uhr | Titel: Winterblues durch Ernährung vorbeugen??

Hallo ihr Lieben!

Heute habe ich mal wieder eine Frage an euch und ich hoffe, dass sich hier wer findet, der sie mir beantworten kann:
Ist es möglich durch eine bestimmte Ernährung einen Winterblues vorzubeugen? Wenn ja, wie und worauf müsste ich hier achten?

Seit Wochen habe ich mich doch schon sehr schlapp, müde und schlecht gelaunt gefühlt und habe mir dabei eingeredet, dass es der Stress oder mein Partner (:-P :lol: ) sein muss, wodurch ich dieses Gefühl habe. Heute war es bei uns in der Stadt jedoch so schön warm und sonnig, dass mir bewusst wurde, dass ich die letzten Wochen wahrscheinlich an einem Winterblues gelitten habe.
Was kein Wunder bei dem chaotsichen Wetter und der dunklen Jahreszeit per se ist.

Da ich das Wetter jedoch nicht beeinflussen kann, Essen und Ernährung aber schon, dachte ich mir, vielleicht kann man dem auch entgegen wirken - fürs nächste Jahr.

Deswegen würde ich mich wirklich sehr über eure Tipps und Ratschläge freuen" Danke!
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EllisB
EllisB
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Beiträge: 30



verfasst am 13.02.2018 um 11:19:48 Uhr | Titel: Re: Winterblues durch Ernährung vorbeugen??

Denke schon, dass es auch mit der Ernährung geht. Ich habe Artikel darüber schon öfter gelesen. Da gibt es immer Tipps wie man mit der Ernährung da einen positiven Effekt auf seine Stimmung haben kann. Also ich bin mir da schon ziemlich sicher, dass man das so machen kann.
Es gibt ja auch pflanzliche Mittel wie Shyx Premium, da sind auch nur natürliche Inhaltsstoffe drinnen. Wenn man sich jetzt das Mittel hernimmt und schaut was da drinnen ist dann hat man sicher auch schon einen Anhaltspunkt was da einen positiven Einfluss auf den Körper hat.
Also ich bin mir schon ziemlich sicher, dass man es auch mit der Ernährung und den richtigen Inhaltsstoffen hinbekommen kann.
Du musst dir halt entweder so einen Artikel suchen und so herausbekommen welche Sachen das sind oder du suchst dir die Inhaltsstoffe von diesen pflanzlichen Mitteln heraus.
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