Saison-Thema: Leichte Kost - Buchtipps
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sibylle
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verfasst
am 05.01.2006 um 11:34:19 Uhr | Titel: Saison-Thema: Leichte Kost - Buchtipps
Buchtipps:
Moppel-Ich
von Susanne Fröhlich
Broschiert - 267 Seiten - Fischer (Tb.), Frankfurt
September 2005
Auflage: 2., Aufl.
ISBN: 3596163390
Preis: 8,95€
Diät zu halten ist kein Spaß. Dicksein auch nicht. Der tägliche Kampf mit den Pfunden ist nichts für Feiglinge. Süßigkeiten, Big-Mac und Co. sind mächtige Gegner. Wie man sie (wenigstens zeitweise) besiegt, warum dürre Zicken fast schlimmer sind als eine Woche ohne Kohlenhydrate, von Hungeranfällen, Strategien, Tricks der Promis, Sportversuchen, kleinen Niederlagen und großen Erfolgen berichtet Susanne Fröhlich aus Erfahrung am eigenen Leib. Wie gewohnt schonungslos - vor allem mit sich selbst. Trost, Hoffnung und schlankere Perspektiven für alle, die täglich aufs Neue mit ihrem "Moppel-Ich" in den Ring steigen. Das Buch ist kein Diätratgeber, aber ein "Diätbegleiter"
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3596163390/icookde/
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Rezepte für die Gesundheit
von Eva Aschenbrenner
Broschiert - 144 Seiten - Kosmos (Franckh-Kosmos)
Oktober 2005
Auflage: 1
ISBN: 3440104877
Preis: 19,95€
Aus dem Vorwort zu diesem Buch: Körper, Geist und Seele sollen eine Einheit sein. Um dies zu begreifen bedarf es Zeit. Man sollte in sich gehen und seinen Körper kennen lernen. Was die Schöpfung an uns vollbracht hat, sollten wir sorgfältig benutzen. Eva Aschenbrenner möchte mithelfen, Ihre Organe zu pflegen, vom Beginn des Lebens an, damit sie Freude haben. In diesem Buch haben sie vieles in Einem: Tees, Ernährung, Zubereitung und Anwendung.
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3440104877/icookde/
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GLYX-Kompass
von Marion Grillparzer
Broschiert - 95 Seiten - Gräfe & Unzer
Erscheinungsdatum: Februar 2004
Auflage: 6., Aufl.
ISBN: 3774263469
Preis: 6,90€
Essen und abnehmen nach dem GLYX-Prinzip ist kinderleicht. Für den Kompass wurden mehr als 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3774263469/icookde/
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Kursbuch gesunde Ernährung
von Ingeborg Münzing-Ruef
Broschiert - 608 Seiten - Heyne
Erscheinungsdatum: September 2000
ISBN: 3453122569
Preis: 9,95€
Die Ernährungs-Expertin und Medizin-Journalistin Ingeborg Münzing-Ruef zeigt, welche Lebensmittel zur gesunden Nahrung zählen und wie diese vorbeugend und heilend eingesetzt werden können: zum Beispiel im Kampf gegen die großen Leiden unserer Zeit - von Osteoporose und Schlaflosigkeit bis hin zu Herzinfarkt und Krebs. «Ein umfassendes Nachschlagewerk, eine Bibel für alle, die genussreich essen und gesund bleiben wollen.» Bayerischer Rundfunk «Ein Muss in jedem Küchenregal.» (DIE WOCHE)
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3453122569/icookde/
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Besser Quark essen als reden!
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sibylle
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verfasst
am 12.01.2006 um 09:36:49 Uhr | Titel:
Alkoholfreie Top-Drinks
von Franz Brandl
Broschiert - 116 Seiten - Südwest-Verlag
Juli 2000
ISBN: 3517061972
Preis: 6,95 €
Kompaktes Wissen: Alles rund um die Gesundheit zum schnellen Nachschlagen.
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3517061972/icookde/
Alkoholfreie Cocktails
von Helmut Süss
Gebundene Ausgabe - 120 Seiten - Nebel Verlag
Erscheinungsdatum: 2000
Auflage: 1
ISBN: 389555216X
Preis: 9,95€
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/389555216X/icookde/
Winter-Wellness
von Hademar Bankhofer
Gebundene Ausgabe - 281 Seiten - Kneipp, Leoben
November 2005
Auflage: Neuaufl.
ISBN: 3708803663
Preis: 24,90€
Den Winter lieben und genießen? Das funktioniert nur, wenn Sie sich in der kalten Jahreszeit auch richtig verhalten. Hademar Bankhofer hilft Ihnen mit vielen Tipps & Tricks, damit Sie gesund, fit, vital und mit viel Lebensfreude durch die kalten Monate kommen.
So kann man z. B. die kalte Jahreszeit meistern:
Mit Lichttherapie der Winter-Depression keine Chancen geben.
Mit spezieller Winter-Ernährung dem Körper so richtig einheizen.
Mit Kräutern lästige Erkältungen in den Griff bekommen.
Den Körper durch Bewegung, z. B. Tanzen, in Schwung bringen.
Mit köstlichen Gesundheitscocktails Stress und Ärger vertreiben.
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3708803663/icookde/
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Besser Quark essen als reden!
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