Okra - Gratin Hauptgerichte vegetarisch  Butter Olivenöl Milch Eier Kirschtomaten Schafskäse

Okrasalat mit Tomaten sonstige Salate  Zucker Öl Tomaten Schalotten Wasser Knoblauchzehe

Okraschoten mit Lammfleisch (Kuzu etli bamya) Lamm sonstiges  Wasser Butter Zitrone, den Saft davon Lammfleisch aus der Keule

Okras gedünstet mit Grilltomaten Hauptgerichte  Öl Tomaten Knoblauchzehe Lorbeerblatt Okras

Lammkotelett mit Okra Lamm  Öl Frischer Oregano Okra Zitronenthymian, gehackt

Okracurry vegetarisch  Zwiebel Kurkuma, gemahlen grüne Chilischote Koriander, gemahlen

Okraschoten-Tagine Hauptgerichte  Butter Okraschoten Zwiebel, gehackt Safranpulver

Okragemüse mit Pfefferminze (Zeytinyagli Bakla) sonstiges  Salz Okragemüse, frisch Zitronen, Saft davon Olivenöl (1 Tasse)

Okra in Öl sonstiges  Zwiebel Okra reife Tomaten, bis zur - Hälfte mehr

Okragemüse mit Pfefferminze sonstiges  Salz Okragemüse, frisch Zitronen, Saft davon Olivenöl (1 Tasse)

Okraschoten mit Lammfleisch (Kuzu etli bamya) - Türkei Lamm  Zwiebeln Tomaten Butter Zitrone, den Saft davon

Derere - Okra (Zimbabwe, südl. Afrika) sonstiges  Salz Öl Wasser Soda Okra, ( ) in dünne Scheiben

Okra-Gratin sonstiges  Olivenöl Milch Eier Kirschtomaten Schafskäse Okraschoten

Galinha com quiabo (Hühnerfleisch mit Okraschoten) Huhn sonstiges  Zwiebeln Knoblauchzehen Tomaten Hähnchenbrustfilets

Okra mit Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen (Masala Bhindi) vegetarisch Schotengemüse & Gemüsemais  Pflanzenöl Okra, Stiel und Spitze ab- - geschnitten, oder 1 Dose

Okra-Djuvecreis sonstiges  Salz Paprikapulver, edelsüss Rote Peperoni durchwachsener Räucherspeck

Okra Melange sonstiges  Salz grüner Paprika, gehackt Sellerie, gehackt Tomaten, in Scheiben

Okras mit Kokosmilch sonstiges  Zwiebeln Geschaelte Tomaten, (Dose) Pprikapulver, edelsuess

Fischsuppe mit Okra Fisch  Zwiebel, gehackt Tomaten, gehackt Okraschoten, zerkleinert

Okra in Oel sonstiges  Okra , Salz Olivenoel

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