Joghurt-Sauerkirsch-Torte fettarm / Diät Diabetiker Kuchen Gewicht Gucker S Eigelb Sauerkirschsaft Glas Sauerkirschen ohne Zucker

GG Erdbeer-Joghurt-Schnitten
Gewicht Gucker 
Eier warmes Wasser Zucker Vanillezucker Mehl Bac

GG Joghurt-Gries-Auflauf mit Mangosauce
Gewicht Gucker 
Magermilch Grieß Zucker Vanillezucker 1/2 Teelöf

GG Erbsencremesuppe mit Joghurt Warme Suppen fettarm / Diät Gewicht Gucker Schote fettfreie Hühnerbrühe Kartoffel, geschält u. gewürfelt

PILZPFANNKUCHEN MIT TOMATENSALAT fettarm / Diät Gewicht Gucker  Siehe Zubereitung

Nussiger Obstsalat kalte Salate  Apfel Birne Kiwi Ananas (Konserve ohne Zucker)

GG Nussecken
Gewicht Gucker 
Vollkornweizenmehl Weizenmehl 1/2 Teel. Backpulv

GG Zwiebelkuchen
Gewicht Gucker 
Mehl Halbfettmargarine oder Halbfettbutter 1/2 P

GG Knusperspalten mit Dip
Gewicht Gucker 
mittelgroße Kartoffeln Pflanzenöl Salz, Pfeffer

GG Putenrolle mit Rosmarinkartoffeln
Gewicht Gucker 
Halbfettmargarine Salz Rosmarin mittelgroße Kart

GG Erdbeer-Knusperkuchen
Gewicht Gucker 
Halbfettmargarine Zucker einige Tropfen fl. Süßs

GG Sauerkrauttopf mit Pilzen
Gewicht Gucker 
Steinpilze getrocknet Karotten Champignons, fris

GG süße Aprikosensnacks
Gewicht Gucker 
fettarme Milch 1/2 Würfel Hefe Mehl Zucker Salz

GG Pommes mit scharfen Dip
Gewicht Gucker 
Kartoffeln Pflanzenöl Salz und Pfeffer Paprikapu

Nudelsalat mit Orangen (GG)
kalte Salate Gewicht Gucker 
Nudeln Salz, Pfeffer einige Tr. flüssiger Süßsto

GG Erdbeer-Tiramisu
Beerenobst & Rhabarber Gewicht Gucker 
Blatt Gelantine Erdbeeren Zucker Wasser Grappa f

GG Sauerkrautauflauf
Gewicht Gucker 
Paprikaschote, rot Zwiebel Pflanzenöl Kloßteig K

GG Kartoffel-Apfeltaschen
süsses Gebäck Gewicht Gucker Äpfel, Birnen, Trauben 
Kartoffeln Mehl Backpulver Halbfettmargarine Spe

GG Osterlamm
Gewicht Gucker 
Eier Zucker Vanillezucker Salz Orangensaft, ohne

GG Fischfilet Bordelaise
Gewicht Gucker 
Fischfilet (Seelachs à 150g) Saft von einer Zitr