PILZPFANNKUCHEN MIT TOMATENSALAT fettarm / Diät Gewicht Gucker  Siehe Zubereitung

Nussiger Obstsalat kalte Salate  Apfel Birne Kiwi Ananas (Konserve ohne Zucker)

GG Zwiebelkuchen
Gewicht Gucker 
Mehl Halbfettmargarine oder Halbfettbutter 1/2 P

GG Nussecken
Gewicht Gucker 
Vollkornweizenmehl Weizenmehl 1/2 Teel. Backpulv

GG Pommes mit scharfen Dip
Gewicht Gucker 
Kartoffeln Pflanzenöl Salz und Pfeffer Paprikapu

GG Nudelsalat mit Orangen
Gewicht Gucker 
Nudeln Salz, Pfeffer einige Tr. flüssiger Süßsto

GG Sauerkrauttopf mit Pilzen
Gewicht Gucker 
Steinpilze getrocknet Karotten Champignons, fris

GG Putenrolle mit Rosmarinkartoffeln
Gewicht Gucker 
Halbfettmargarine Salz Rosmarin mittelgroße Kart

GG Fischfilet Bordelaise
Gewicht Gucker 
Fischfilet (Seelachs à 150g) Saft von einer Zitr

GG Knusperspalten mit Dip
Gewicht Gucker 
mittelgroße Kartoffeln Pflanzenöl Salz, Pfeffer

GG Kartoffel-Apfeltaschen
Gewicht Gucker 
Kartoffeln Mehl Backpulver Halbfettmargarine Spe

GG Erdbeer-Tiramisu
Gewicht Gucker 
Blatt Gelantine Erdbeeren Zucker Wasser Grappa f

GG Osterlamm
Gewicht Gucker 
Eier Zucker Vanillezucker Salz Orangensaft, ohne

GG süße Aprikosensnacks
Gewicht Gucker 
fettarme Milch 1/2 Würfel Hefe Mehl Zucker Salz

GG Erdbeer-Knusperkuchen
Gewicht Gucker 
Halbfettmargarine Zucker einige Tropfen fl. Süßs

GG Sauerkrautauflauf
Gewicht Gucker 
Paprikaschote, rot Zwiebel Pflanzenöl Kloßteig K

GG Kartoffel-Power-Gratin
Gewicht Gucker 
Karotten Stangen Bleichsellerie Broccoli Kartoff

GG Kartoffel-Frühlings-Topf
Gewicht Gucker 
mageres Rindfleisch Wasser Salz gelbe Paprikasch

Blitz-Lasagne fettarm / Diät Gewicht Gucker  Lasagneblätter Tomaten passiert Tatar

GG Kartoffel-Sauerkaut-Puffer
Gewicht Gucker 
Kartoffeln Sauerkraut Eier Mehl Salz, Pfeffer, M