Wienerle-Salat kalte Salate  Wienerle Radieschen Senf Olivenöl Salz/Pfeffer Essig

Wienerle in Tomatensauce Pastasaucen sonstiges  Butter Zwiebel Süsse Sahne kl. Dose geschälte Tomaten

für Dieter: mediterane CIABATTA-ROLLE sonstiges vegetarisch  Brotmischung Ciabatta oder 600 g z. b. fertiger Pizzateig

Guacamole
Dipps 
Avocados Jalapenos Salz Knoblauchsalz Zitrone

Vollkornsauerteigbrot, ein besseres gibts nicht ;-) Brot/Brötchen  für den 1. Brotansatz: Roggen, grob gemahlen Weizen, fein gemahlen

Tiramisu-das einfachste Rezept der Welt Aufläufe/Soufflés  Loeffelbiskuit ganz viel gekochter Kaffee Honig

Bäckers Liebling Brot/Brötchen  Roggenmehl ( Typ 1740 ) lauwarme Buttermilch Speiseöl

Dorschfilet mit Olivenkruste Fisch  Dorschfilet Zitronensaft Salz Butter Knoblauchzehe

Zucchini-Risotto mit Nordseekrabben Krabben Kartoffel-/Reisgerichte  Zucchino (etwa 300 g) Salz Schalotten Knoblauchzehen

Wurstsoljanka sonstige Suppen  Kasslerkamm Paprikalyoner Jagdwurst Zwiebeln Knoblauchzehen

MÖHRENSCHNITTEN mit Frischkäsecreme Fingerfood Kinder  4 Eier 50 g gehackte Walnüsse oder Mandelsplitter,geröstet

Stufato mit Polenta aus schwarzer Blende Hauptgerichte  gespickter Rinderbraten Nelken Zimtstange einige Thymianzweige

spanferkel-kasserolle Schwein  1kg spanferkelfleisch 2 eßl.essig 2 eßl.brauner zucker

Die magische Kohlsuppe Warme Suppen Gewicht Gucker  "Krauthäupel" (1 Kopf Weißkohl) grüne Paprika

Eisbeinsuppe mit schlesischen Klößen Warme Suppen  Eisbein Lorbeerblätter Pimentkörner Salz Pfeffer

Eiserkuchen (Omas Rezept) sonstiges  Butter Zucker Mehl Eier Pk. Vanillezucker Wasser, Menge anpassen - bis zur Hälfte mehr

Gemüsemuffel's Kartoffelsuppe
Suppen 
mittlere Bio-Kartoffeln Kleine Bio-Möhren Bio-Kohlrabi

Rezept meiner Freundin sonstiges  siehe Zubereitung

Cannelloni mit Zucchini vegetarisch Gewicht Gucker  Zucchini (0 Punkte) Meisterklasse Kräutercremesuppe von Maggi (10Punkte)

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing kalte Salate vegetarisch  Kartoffeln Cornichons Miracel Whip Balance Joghurt, 1,5%

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