Low Fat: Rigatoni mit Pak Choi vegetarisch fettarm / Diät  Rigatoni Pak Choi Frühlingszwiebel

Pak-Choi, gedämpft sonstiges  Butter Rahm Wein Knoblauchzehe, gepresst

Ramen mit Pak Choi
sonstige Hauptgerichte 
große Pak Choi Broccoli, in Röschen zerteilt Zuc

Bressetaube im Jasminreismantel mit Pak-Choi Taube Schwein  Schalotten Stk Ingwer (ca. 30 g) Jasminreis (gibt's in Asienl

PAPRIKA-FILET Schwein  Schweinefilet Beutel tiefgefrorener Paprika bunt (oder wenn Zeit genug, dann frische Schoten

Kartoffelgateau Kartoffel-/Reisgerichte  Kartoffel Porrestange Eier gekochter Schinken (gewürfelt)

Zucchinikuchen
Aufläufe/Soufflés 
Sahne Eier Mehl Backpulver (gehäuft) Zucchini Kä

Eisbergsalat mit Surimi (Krebsfleischimitat) kalte Salate  Flasche Cocktailsosse von Unox Krebsfleischimitat

Tofu-Frucht-Eis Tofu Eis/Parfaits  Bananen unbehandelte Zitrone Tofu

leichteres Tiramisu sonstiges  Sauerrahm bzw.Sauresahne á 250g je nach Größe des Gefäßes ca.60Stk.Biskotten

Pikanter Pfirsichsalat kalte Salate  siehe Zubereitung

Quarkplätzchen
pikantes Gebäck 
Magerspeisequark Sauerrahm Eier Margarine Mehl S

SPINAT-GNOCCHI MIT PUTENFLEISCH Pfannengerichte  tiefgekuehlten Blattspinat Gnocchi (Kuehlregal)

Edel: RAHMFLEISCH Kalb  20 g getrocknete Steinpilze 200 g Sahne

Mailänder Nudeln Pasta  feine Schinkenwurst Tomatenmark geschälte Tomaten

Schokokuchen mit Nußstreusel Kuchen  Butter Zucker glattes Mehl Kochschokolade

Schweinefilet Italienisch Schwein  Schweinefilet Sardellenbutter oder Kräuterbutter

Thymian Reisbällchen auf Tomatengemüse Hauptgerichte vegetarisch  Langkorn-Vollreis Knoblauchzehen Tomaten (gehäutet)

Pilzlasagne mit Zitronensauce Pilze & Trüffeln Aufläufe/Soufflés vegetarisch  Zwiebeln frische Pilze Sekt oder trockenen Weißwein

Wurstgulasch
Hauptgerichte 
Fleischwurst Zwiebeln Dose Champingons Öl süße S