Versunkener Kirschkuchen (fettarm) fettarm / Diät Kuchen Steinobst  Eier Kirschsaft Mineralwasser Lezithin (erhöt die Geschmeidigkeit des Teiges)

Birnen-Zimt-Kuchen Kuchen Äpfel, Birnen, Trauben  Birnen (oder eine große Dose Birnen) Mehl

Pflaumentarte Kuchen Steinobst  100 g Trockenpflaumen Für den Teig: 100 g Zucker

Florians Kuchen Kuchen  Magermilch Gries Magertopfen Eier

leichter Schneewittchenkuchen Kuchen  Diätmargarine, lauwarm und flüssig Stärkemehl

fettarmer blechkuchen fettarm / Diät Kuchen  siehe Zubereitung

Kartoffel-Plinsen mit Bohnen Kartoffeln  Tomaten Orange, gross Peperoni(od. Cayennepfeffer)

Chinakohlrouladen mit Buchweizen Hauptgerichte  Tomatenmark Kürbiskerne Champignons

Fruchtiges Tiramisu
Desserts 
gemischte Beeren (TK) flüssiger Süßstoff Löffelb

Gyrossuppe Warme Suppen Puter Schwein fettarm / Diät  Schweineschnitzel oder Pute Schmelzkäse (von du darfst)

Paprikakraut mit Bratfisch Fisch  Gemüse - Hefebrühe Lorbeerblatt Teel.spitze Rosenpaprika

Putenschnitzel in Folie Puter  Putenschnitzel Salz, Pfeffer, Grillgewürz

Hackbraten im Römertopf Braten fettarm / Diät Römertopf Rind  Rinder-Hackfleisch Majoran Senf Curry

Bratkartoffeln mit Gemüse und Speckwürfelchen
Kartoffel-/Reisgerichte 
Pellkartoffeln Zwiebeln rote Paprika Speckwürfel

GG-Leichte Ananasrolle Bäckerei/Konditorei  Eier Wasser Zucker Vanillezucker

Gefüllte Fenchelschalen (GG)
fettarm / Diät Gewicht Gucker 
Fenchelknolle Tomate gek. Schinken Mozarella Bas

Kindertiramisu Kinder  Vanillepuddingpulver Milch Gelatineblätter

Kohlroulade-Cordon bleu sonstige Hauptgerichte Kohlgemüse  Weißkohlblätter Kochschinken Käse deiner Wahl( Fettarm9

Weinkuchen mit Äpfeln Kuchen  Mehl Zucker Ei Butter Äpfel

würziger Blumenkohl Vollwert & Gesundes  Blumenkohl Platte Instant-Nudeln (chinesisch)

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