Feines chinesisches Gemüsesgericht nach Wang Shuie Art Gemüse & Obst Wok  500 g Blumenkohl (alternativ Broccolie, Chinakohl, Kohlrabi oder Wirsing)

Grünes Spargel- Kohlrabigemüsecurry a` la Govinda Naam sonstiges vegetarisch  Grüner/frischer Spargel oder Spargel weiß mittelgroße Kohlrabi

Tomaten-Chutney Durga-Mata a` la Ayurveda Beilagen  reife Tomaten getrocknete Feigen & ca. 6 Aprikosen

Karins Kirsch - Blechkuchen
Kuchen 
Eier Zucker Margarine, oder Butter Mehl Backpulv

GG Karins Kartoffelgulasch
fettarm / Diät 
Kartoffeln Paprikaschoten Zwiebel Tomatenmark Ge

Karins Rhabarber-Schnitten
Beerenobst & Rhabarber Kuchen 
Zucker Eier Zucker Vanillezucker Öl Mehl gestric

ganz schnelles Putengeschnetzeltes mit Wurzelgemüse und Kokosmil
Puter 
Putenschnitzel oder Filets gelbe Rübe halbe Stan

Riesengarnelen in Tomatensosse mit Spaghetti
Gewicht Gucker 
Riesengarnelen natur oder Kräuter (Aldi) passier

Rindersteak mediterraner Art Rind  Rinder Hüftsteaks Schaafskäse Peperoni, eingelegt, mild

Blumenkohlgemüse-Curry nach Shri Ganeshas Art Kohlgemüse  Bio-Blumenkohl Karotten und 2 Stück Kartoffen oder 1 Süßkartoffel & 100 g Pasitnaken

Das Ayur-Vedische Gheerezept Eingemachtes  Bio-Sauerrahm Butter ungesalzen

Shukri's supé Shqiptar (feurige Kartoffelsuppe) sonstige Suppen  Olivenöl Curcuma Sojasauce, Worchestershirescauce

Himbeer Lassi Maha-Lakshmi alkoholfreie Getränke  1 ½ Tassen Joghurt 3 Tassen Wasser 1 Tasse Himbeeren oder Erdbeeren

Siggis gebratene Nudeln asiatisch Pfannengerichte  Mie-Nudeln Möhren-geputzt u. in dünne Stifte geschnitten

Franks Vedisches Apfel-Chutney Äpfel, Birnen, Trauben  4 mittelgroße Äpfel 2 EL Ghee/Für Veganer 1 EL. Sonnenblumenöl in Bio Qualität

Franks Deliziös- exotischer Fruchtsalat nach Ayurveda Art Desserts  1 reifer Apfel (süßsauer) 2 frische Orangen

Kaiser Wilhelms Spargelgericht nach Bad Emser Art a`la Ayurveda Vollwert  8 Stangen frischer weißer Bio- Spargel aus Deutschland oder Austria

Ayurvedisches Papaya-Sharaya-Mango-Chutney süße Saucen  1-2 reife Papayas 1 –2 reife Mangos Saft 1 Limone & Saft einer Orange

Franks russische Borrtsch Suppe vegetarisch Suppen  Weißkraut Rote Beete Kartoffeln  Sellerie

Kalte Küche....