Ramen mit Pak Choi
sonstige Hauptgerichte 
große Pak Choi Broccoli, in Röschen zerteilt Zucchini, 0,5 cm dicke Scheiben geviertelt

Ramen pikant
Warme Suppen 
Wasser Ramen Nudeln (z.B. Hakubaku) Zucchini, grob gewürfelt

Orangen-Joghurt-Eis fettarm / Diät Eis/Parfaits  Joghurt 1,5% Fett Orangensaft Zucker

Aprikosen-Joghurt-Eis fettarm / Diät Eis/Parfaits  Joghurt 1,5% Fett Aprikosen Zucker Zimt Zitronensaft

Gemüseragout Pfannengerichte  Basmatireis Öl Sojasprossen Möhren Frühlingszwiebeln

Erdbeer-Joghurt-Eis fettarm / Diät Eis/Parfaits  Joghurt 1,5% Fett Erdbeeren Vanillezucker Zucker

Bratkartoffeln mit Gemüse und Speckwürfelchen Kartoffel-/Reisgerichte  Pellkartoffeln Zwiebeln rote Paprika Speckwürfelchen

Leichtes Schweinefilet Stroganoff Schwein  mageres Schweinefilet Pflanzenöl mittelgroße Zwiebel, gehackt

Gabys weiße Schokoladentorte Torte  Wiener Tortenboden (durchgeschnitten) weiße Schokolade, zerlassen

Sommereintopf vegetarisch  schwarze Oliven Zwiebeln Knoblauchzehen Auberginen

Makkaroni sächsisch Pasta  kurze Makkaroni geriebenen Gouda (oder Emmentaler oder..)

Wiener Schokoladenkuchen Kuchen  Eier, getrennt Puderzucker, entspr. Menge Zitronensaft zum Glattrühren (für die Glasur)

Steckrüben-Karotten-Topf
Eintopfgerichte 
Zwiebeln Kartoffeln Steckrüben Karotten Pflanzenöl

Fischfilet Mediteranné Fisch  Rotbarschfilet oder ähnliche Saft 1/2 Zitrone Salz, Pfeffer

harzer käsesalat kalte Salate  handkäse(harzer käse) zwiebel zwiebellauch balsamico

Wintereintopf Eintopfgerichte Kohlgemüse  geriebene Muskatnuß Salz und Pfeffer Knoblauchsalz

Kräuterrösti sonstiges Hauptgerichte  Zwiebel Petersilie Pellkartoffeln

Schweinefilet auf Orangen-Fenchel-Gemüse Schwein  Schweinefilet (ca. 500g) Fenchelknollen Schalotten

Dänische Zwiebelsuppe
Sonstiges 

Ananasbombe sonstiges  Mascarpone Bisquit gehackte Mandeln Cocosflocken

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