Kartoffel - Tofu - Pilzpfanne Pilze & Trüffeln Pfannengerichte  Kartoffeln Olivenöl Senfsamen Koriander Zwiebel

Ofenfleisch indisch sonstiges  Schweinefleisch Rinderfleisch Geflügel (Pute) rote/gelbe Paprika

exotischer Tofu Tofu Grill  Tofu Zitronensaft Orangensaft Sojasoße Marinade:

Hiya-yakko (kalter, frischer Tofu) Tofu  Sojasosse Tofu, 2 Blöcke Frühlingszwiebel fein gehackt

Hähnchen mit aromatischen Mandeln (indisch) Huhn  Vollmilchjoghurt Ghee (Butterfett) oder Pflanzenöl

Tofu mit Sesampaste und Koriander Tofu  Salz Tofu frischer Koriander Prise Paprikaöl Sesampaste (Tahini)

Gebratener Taufu/Tofu mit gemischtem Gemüse sonstiges  Zucker Frühlingszwiebel,(in 2cm Blätter Chinakohl,(streifeln

Hackfleisch-Erbsen-Paprika-Linsen-Topf indisch Eintopfgerichte  Lamm Zwiebeln Erbsen frisch oder TK getr. (rote) Linsen

Gebackene Palatschinken mit Pilzfülle und Tofu-Kren-Mayo sonstiges  Butter Kren, Meerrettich, gerieben Austernpilze - blättrig geschnitten

Einfache Orangen-Muffins (ohne Ei, mit Tofu) sonstiges  Salz Öl Backpulver Tofu Tas. Mehl Orange, Saft und Schale

Tahu Goreng Tauge Gebratener Tofu mit Sojasprossen Braten  Öl Zwiebel Knoblauchzehe Fleischbrühe Tofu Kartoffelmehl

Austernpilze und Champignons mit gebratenem Tofu sonstiges  Butter Stück Rettich Bd. Blattpetersilie, Blättchen - gezupft und gehackt

Tofu-Bällchen in Sesam Tofu vegetarisch  Sesamöl Ei Sesamsamen Paniermehl Tofu gekochte Kartoffeln

Moussaka mit Tofu
Aufläufe/Soufflés Tofu 
Zwiebeln Parmesankäse, gerieben Spur Muskatnuss, gerieben

Buntes Gemüse mit Tofu und Chili Tofu  Salz und Pfeffer aus der Mühle Pflanzenöl frische (ersatzweise getrocknete) Chilischote

Hirsegratin mit Gemuese und Tofu sonstiges  Butter Saisongemuese, Fenchel ,Meersalz Kaese, gerieben

bunte Tofu-Nudelpfanne Pasta  Pasta getrocknete Tomaten Aubergine Tofu diverse Kräuter

Grundrezept für Tofukuchen (ohne Eier) Tofu sonstiges  Salz Vollrohrzucker - oder Birnendicksaft - oder Honig

Tofu-Marinade vegan  Olivenöl Kräuteressig Knoblauchzehe Salz Pfeffer

Tofu mit Gemüse in Zitronensauce Braten Tofu  Möhren Crème fraiche Cayennepfeffer Salz Olivenöl

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