Himbeertraum Beerenobst & Rhabarber Shakes  Milch oder Sojamilch frische Himbeeren Zucker (Honig oder Ahornsirup)

Himbeertraum Beerenobst & Rhabarber sonstiges  Himbeeren tiefgefroren Zucker Sahne Vanillezucker

Fruchtiger Himbeertraum Beerenobst & Rhabarber Brotaufstriche  Gelierzucker ganz frische Himbeeren

Das einfachste Vollkornbrot der Welt Brot/Brötchen  Weizen oder Dinkel, frisch gemahlen warme Flüssigkeit, wie Wasser, (Soja-)Milch, (Soja-)Milch/Wasser gemischt, Buttermilch,...

Banoffee Pie Kuchen  Butter Biskuit (Ich nehme Löffelbisquit) große Dose gezuckerte Kondensmilch (z.B. Milchmädchen)

Scharfgebratenes Schweinefilet Schwein  Schweinefilet frischen Ingwer helle Sojasoße Reis- oder Weißwein

Apfelsinenextrakt Säfte  Apfelsinen, Schale davon Wasser Zucker Zitronensäure

Ketchup-Rezept Eingemachtes Fruchtgemüse  Salz Dill Schnittlauch Petersilie Sojasauce

Salat aus geroestetem Kuerbis und Koriander mit Zhoug warme Salate  kleingesschnittene frische Chilies Petersilie Koriandergruen

Topfenknödel sonstiges  Topfen / Quark Ei Semmelbrösel Gries Öl Semmelbrösel

Stubenküken mit Steinpilzen und Schinken gefüllt sonstiges Huhn  Stubenküken Toskanischer Schinken getrocknete Steinpilze

Apfelkuchen mit Zimt und Kardamom Kuchen Äpfel, Birnen, Trauben  Mehl Backpulver Salz Granny Smith Aepfel brauner Zucker

Rigatoni al Tonno im EulaTunaMix Pasta  Rigatoni (oder 4 Dosen) Thunfisch (oder 2 normale Dosen) Erbsen

Kartoffel-Linsen-Salat mit sweet Chilisauce
kalte Salate 
Kartoffeln, grob gewürfelt Pardina Linsen Salz Sweet Chilisauce

Hühnchen in Knoblauchsauce Huhn  Hühnerfilet oder 3 Hühnerbrüstchen es Brandy (Alternative ohne Alkohol: durch Hühnerbrühe ersetzen)

Sauerkraut Lasagne Hauptgerichte  grüne Lasagne Platten Frischkost Sauerkraut rote Paprikaschoten

Bretonischer Lauchkuchen vegetarisch pikantes Gebäck  Für den Belag Crème fraîche Eier Salz und Pfeffer ( wenn es geht aus der Mühle )

KÜRBISGNOCCHETTI Pasta  Kürbisstücke Wasser 1-2 Salz wenig Zimt ca. 350-500 g Mehl

Maggi´s Biryani-Allerlei im Wok" Schwein fettarm / Diät  mageres Schnitzel einige Blumenkohlröschen einige Brokoliröschen

Männerfrühstück Eierspeisen  4 Eier 2 Bratwürste 100 gr. Bauchspeck 1 Tomate

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