23 Fettarmer und kalorienarmer auflauf Rezepte

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Name / Dauer / Kalorien
Auflauf Napoli (GG) Foto
Auflauf Napoli (GG)
Lecker!.
Zubereitungszeit: 25 min
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GG - Kartoffel-Lauch-Auflauf
pro Portion - 9 Punkte.
Zubereitungszeit: 30 min
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Apfel-Quark-Auflauf (GG)
pro Person - 3,5 P.
Zubereitungszeit: 20 min
Gefüllte Cannelloni überbacken Foto
Gefüllte Cannelloni überbacken
lecker und kalorienarm.
6 Kalorien pP. / Zubereitungszeit: 30 min
Allgäuer Nudelgratin (GG) Foto
Allgäuer Nudelgratin (GG)
pro Person - 6,5 P.
Zubereitungszeit: 15 min
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GG - Rhabarber-Tiramisu
pro Portion - 4,5 P.
Zubereitungszeit: 20 min
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Ofengemüse mit Käse-Sauce
sehr kalorienarm und trotzdem lecker!.
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GG - Lachsauflauf mit Sesam-Limetten-Kruste
pro Person - 7,5 P.
Zubereitungszeit: 30 min
Fischauflauf mit frischen Tomaten Foto
Fischauflauf mit frischen Tomaten
kalorienarm und lecker.
390 Kalorien pP. / Zubereitungszeit: 35 min
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Fischauflauf mit Lauch und Käse
lecker und einfach zuzubereiten.
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Auberginenauflauf mit Ricotta
eine Abendmahlzeit nach der Insulin Trennkost.
297 Kalorien pP. / Zubereitungszeit: 50 min
Gebackenes Kartoffelnpüree (GG)  Foto
Gebackenes Kartoffelnpüree (GG)
1 Portion - 4,5 Punkte.
gg-Zwetschgen-Topfenauflauf Foto
gg-Zwetschgen-Topfenauflauf
pro Person - 9 Punkte.
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Gefüllte Cannelloni
Für GG-ler: je 6,5 Pkt..
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Heidelbeerauflauf (GG)
Pro Person - 5 Punkte.
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GG - Tunfisch-Cannelloni
pro Person - 5 P.
Zubereitungszeit: 35 min
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GG Pot Pie
Zubereitungszeit: 40 min
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Blumenkohl mit Hackbällchen (GG)
Zubereitungszeit: 20 min
Zucchiniauflauf Foto
Zucchiniauflauf
lecker und kalorienarm.
400 Kalorien pP.



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