Bulgur mit grünen Bohnen Burghul ma''a Fasulija Hauptgerichte Rind  Olivenöl Tomatenmark Bulgur St Zwiebel, mittelgross

Bulgur-Tomaten-Salat Tabuleh kalte Salate  Tomaten Olivenöl Bulgur Bd. Petersilie St Zitrone, den Saft davon

Gekochte Weizengrütze (Bulgur pilavi) - Türkei Getreide  Butter Gemüsebrühe mittl. Zwiebeln mittl. Tomaten

Wintergemüse mit Pilz-Bulgur sonstiges  Zwiebeln Bd. Petersilie Suppengemüse Kümmelkörner

Kissir Salat kalte Salate  Bulgur Eisbergsalat Zitrone Petersilie Tomaten Schlangengurke

Tabbouleh - orientalischer Bulgursalat mit Minze kalte Salate  Butter Olivenöl Fleischtomaten Salatgurke Oliven schwarze

Kasgar Pilavi - Kaschgar Pilaf sonstiges  Butter Karotten, in streichholzgr. , Salz gemahlen

Falafel (Kichererbsenkroketten) warme Vorspeisen  Salz Tas. Kichererbsen Tas. Weizenmehl Tas. Wasser

Huehnchen-Bulgur-Salat warme Salate Huhn  Huhnerbrueste oder Reste vom Brathaehnchen, Ente...

Yufkali Ic Pilavi - In Yufka gewickelter wuerziger Pilaf sonstiges  Paprikapulver Tomatenpuerree ODER - entkernt Lammleber, feingehackt

Hamsi Pilavi - Anchovis-Pilaf sonstiges  Zwiebeln Kochendes Wasser (2) Anchovis oder Sardinen

Pirinc Pilavi (einfach Reis auf tuerkische Art) sonstiges  Naturreis Margarine, oder Butter Bruehe, oder Wasser

Bulgur Salat kalte Salate  Bulgur Strauchtomaten Frühlingszwiebeln Dose Thunfisch

Szechuangurke auf Bulgur Hauptgerichte vegetarisch  Salatgurken Chiliöl Szechuangewürz (Asiashop) Sojasoße

Bulgur mit Johannisbeeren süße Hauptgerichte  Bulgur Sahne Wasser Salz Nordzucker Backträume Rum oder

Gemüse-Bulgur-Pfanne kalte Vorspeisen vegetarisch  Zwiebel gekörnte Gemüsebrühe Dose (ca. 340 g) Mais

Gemüse-Chili mit Bulgur vegetarisch  Tomatensaft saure Sahne Koriander Manchengo oder Cheddar

Bulgur Pilaf mit Pilzen Getreide  Salz

Gefüllte Zucchini mit Bulgur vegetarisch Fruchtgemüse  Bulgur (grob geschroteter Hartweizen) mittelgroße Zucchini

BULGUR PILAW Getreide fettarm / Diät  1 tasse bulgur(grossmutterhäferl=tassenmass ) 1teel.suppenwürze

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