Käsespätzle mit Blattspinat Aufläufe/Soufflés vegetarisch  Spätzle Blattspinat oder Mangold Sojasauce

Blattspinat mit Sesamsauce Blattgemüse  Wasser Blattspinat Sesamöl Hühnerbrühe

Griesfinger mit Blattspinat und Tomaten vegetarische Pastasaucen vegetarisch  Gries Blattspinat, TK Cocktailtomaten

Spinatsahnesauce vegetarische Pastasaucen  tiefgekühlter Blattspinat Becher Schlagsahne

Spätzle-Soufflés auf Blattspinat mit Räucherlachsstreifen Aufläufe/Soufflés  Spätzle (selbstgekauft oder -gekocht) Instand-Brühe

Überbackener Blattspinat vegetarisch  Blattspinat (TK) Zwiebel Gorgonzola

Lachs-Zander-Strudel an Limetten-Blattspinat Aufläufe/Soufflés Aufläufe/Soufflés Fisch  Lachsfilet Schlagobers etwas Sz, Cayennepfeffer, Estragonsenf und Dill

Nockerl von Erdbeermousse auf kaltem Rieslingschaum Beerenobst & Rhabarber sonstiges  Ei Zucker Weißwein Sahne Erdbeeren

Nockerl von Limettenmousse auf Erdbeer-Carpaccio Creme  Speisequark Grand Marnier Honig frische Erdbeeren

Apfel-Nockerl mit Erdbeerschaum sonstiges  Butter Ei Topfen (Quark) Vollkornbrösel

Ravioli mit Blattspinat und Hackfleisch Pasta  Ravioli aus dem Kühlregal (z.B. von Aldi Ravioli Funghi)

Schlanke Topfennockerl mit Beerenröster
sonstiges 
Tramezzini handwarme Fasten/Joghurt-Butter Mager

Nockerl Beilagen  Milch Ei Mehl geschmolzene Butter oder Margarine

Eierspätzle Pfannengerichte  Für die Spätzle: Mehl Ei Wasser oder mehr

Spinatnockerl sonstiges vegetarisch Blattgemüse  Blattspinat Knoblauch Gouda Mehl, siehe Zubereitung

Apfelnockerl mit Zimtschaum Mehlspeisen Äpfel, Birnen, Trauben  Für Nockerl Butter Eier Topfen (mager)

Somlauer Nockerl Desserts  Eier Zucker Mehl geriebene Walnüsse Vanillezucke

Joghurt-Nockerl sonstiges  250 ml Naturjoghurt (1 %) 250 g Magertopfen

Salzburger Nockerl sonstiges  Butter Zucker Eier Milch (gut)

Tagliatelle mit Blattspinat
Pasta Blattgemüse 
frischer Spinat getrocknete, in Öl eingelegte To