Nussiger Obstsalat kalte Salate  Apfel Birne Kiwi Ananas (Konserve ohne Zucker)

PILZPFANNKUCHEN MIT TOMATENSALAT fettarm / Diät Gewicht Gucker  Siehe Zubereitung

GG Zwiebelkuchen
Gewicht Gucker 
Mehl Halbfettmargarine oder Halbfettbutter 1/2 P

GG Nussecken
Gewicht Gucker 
Vollkornweizenmehl Weizenmehl 1/2 Teel. Backpulv

GG Erdbeer-Tiramisu
Beerenobst & Rhabarber Gewicht Gucker 
Blatt Gelantine Erdbeeren Zucker Wasser Grappa f

GG Fischfilet Bordelaise
Gewicht Gucker 
Fischfilet (Seelachs à 150g) Saft von einer Zitr

GG Kartoffel-Apfeltaschen
süsses Gebäck Gewicht Gucker Äpfel, Birnen, Trauben 
Kartoffeln Mehl Backpulver Halbfettmargarine Spe

GG Putenrolle mit Rosmarinkartoffeln
Gewicht Gucker 
Halbfettmargarine Salz Rosmarin mittelgroße Kart

GG Sauerkrauttopf mit Pilzen
Gewicht Gucker 
Steinpilze getrocknet Karotten Champignons, fris

GG Erdbeer-Knusperkuchen
Gewicht Gucker 
Halbfettmargarine Zucker einige Tropfen fl. Süßs

GG süße Aprikosensnacks
Gewicht Gucker 
fettarme Milch 1/2 Würfel Hefe Mehl Zucker Salz

GG Knusperspalten mit Dip
Gewicht Gucker 
mittelgroße Kartoffeln Pflanzenöl Salz, Pfeffer

Nudelsalat mit Orangen (GG)
kalte Salate Gewicht Gucker 
Nudeln Salz, Pfeffer einige Tr. flüssiger Süßsto

GG Sauerkrautauflauf
Gewicht Gucker 
Paprikaschote, rot Zwiebel Pflanzenöl Kloßteig K

GG Pommes mit scharfen Dip
Gewicht Gucker 
Kartoffeln Pflanzenöl Salz und Pfeffer Paprikapu

GG Osterlamm
Gewicht Gucker 
Eier Zucker Vanillezucker Salz Orangensaft, ohne

GG Kartoffel-Power-Gratin
Gewicht Gucker 
Karotten Stangen Bleichsellerie Broccoli Kartoff

GG Fischfilet mediterrané für Abby
Gewicht Gucker 
Port. Rotbarschfilet (à150 g) 1/2 Limette, Saft

Blitz-Lasagne Aufläufe/Soufflés fettarm / Diät Gewicht Gucker Rind  Lasagneblätter Tomaten passiert Tatar

Spiralnudeln mit würziger Sauce Pasta Gewicht Gucker  4 Schalotten Italienische Kräuter 50 ml trockener Rotwein

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