GG Käsekuchen fettarm / Diät Kuchen  Butterkekse, fein zerbröselt fettarmer Frischkäse

PILZPFANNKUCHEN MIT TOMATENSALAT fettarm / Diät Gewicht Gucker  Siehe Zubereitung

Nussiger Obstsalat kalte Salate  Apfel Birne Kiwi Ananas (Konserve ohne Zucker) Zitronensaft

GG Zwiebelkuchen Gewicht Gucker  Mehl Halbfettmargarine oder Halbfettbutter 1/2 Päckchen Trockenhefe

GG Sauerkrauttopf mit Pilzen Gewicht Gucker  Steinpilze getrocknet Karotten Champignons, frisch

GG Putenrolle mit Rosmarinkartoffeln Gewicht Gucker  Halbfettmargarine Salz Rosmarin mittelgroße Kartoffeln

GG Kartoffel-Apfeltaschen süsses Gebäck Gewicht Gucker  Kartoffeln Mehl Backpulver Halbfettmargarine Speisequark (20% Fett)

GG süße Aprikosensnacks Gewicht Gucker  fettarme Milch 1/2 Würfel Hefe Mehl Zucker Salz

GG Sauerkrautauflauf Gewicht Gucker  Paprikaschote, rot Zwiebel Pflanzenöl Kloßteig Kassler (Aufscnitt)

Nudelsalat mit Orangen (GG) kalte Salate Gewicht Gucker  Nudeln Salz, Pfeffer einige Tr. flüssiger Süßstoff

GG Knusperspalten mit Dip Gewicht Gucker  mittelgroße Kartoffeln Pflanzenöl Salz, Pfeffer

GG Erdbeer-Knusperkuchen Gewicht Gucker  Halbfettmargarine Zucker einige Tropfen fl. Süßstoff

GG Pommes mit scharfen Dip Gewicht Gucker  Kartoffeln Pflanzenöl Salz und Pfeffer Paprikapulver

GG Fischfilet Bordelaise Gewicht Gucker  Fischfilet (Seelachs à 150g) Saft von einer Zitrone

GG Erdbeer-Tiramisu Beerenobst & Rhabarber Gewicht Gucker  Blatt Gelantine Erdbeeren Zucker Wasser Grappa fettarmer Joghurt

Osterlamm (GG) Ostern Gewicht Gucker  Eier Zucker Vanillezucker Salz Orangensaft, ohne

GG Kartoffel-Power-Gratin Gewicht Gucker  Karotten Stangen Bleichsellerie Broccoli Kartoffeln

Blitz-Lasagne Aufläufe/Soufflés fettarm / Diät  Lasagneblätter Tomaten passiert Tatar frisch geriebener Parmesan

GG Kartoffel-Sauerkaut-Puffer Gewicht Gucker  Kartoffeln Sauerkraut Eier Mehl Salz, Pfeffer, Msp. Kümmel

Spiralnudeln mit würziger Sauce Pasta Gewicht Gucker  4 Schalotten Italienische Kräuter 50 ml trockener Rotwein

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