GG Kräuterquark mit Rohkost nach Barbara sonstige Hauptgerichte vegetarisch fettarm / Diät Gewicht Gucker Magerquark Naturjoghurt 0.1% Fett Sojasoße

Blumenkohl-Rohkost kalte Salate Kohlgemüse  Öl Obstessig Sesam (geschält) Blumenkohl (1 kg)

Tomaten-Raita kalte Salate Fruchtgemüse  Joghurt Schafkäse Knoblauchzehe: halbiert

Sellerie-Apfel-Rohkost mit Rosinen und Nüssen sonstiges  Zucker Rosinen Walnusskerne Apfel

Paprika-Rohkost mit Schnittlauch-Quark Schotengemüse & Gemüsemais  Gemüsebrühe Frühlingszwiebel: Hiervon NUR das Grüne, in Ring

Rohkost-Platte mit Kräuter-Dip sonstiges  Zucchini Töpf. Kerbel Stg. Staudensellerie

Brokkoli-Rohkost (Broccoli-Rohkost) kalte Salate  Zimt Keimöl Aprikosen Broccoli

Tofudip mit Schalotten Tofu Dipps  Tofu gehackten Basilikum Thymianblättchen

Dreierlei Rohkost mit Currysauce kalte Salate  Honig Curry Sahnequark Radieschen

Fruchtiger Rohkostteller kalte Salate Trennkost  Zitronensaft reife Birne Sonnenblumenöl kaltgepresst

Fenchelrohkost mit Mango kalte Salate  Zitronensaft Creme fraiche Orange

Rohkost mit Mandeln kalte Salate Trennkost  Zwiebel Wasser Kräutersalz Radieschen

Kohlrabi-Rohkostsalat kalte Salate Kohlgemüse  Sesamöl Essig Becher saure Sahne

Blumenkohl Rohkost Trennkost Kohlgemüse  Schnittlauchröllchen Paprikaschotten grün

Spargel-Rohkost I sonstige Salate  Orange Spargel junger Spinat Natur-Joghurt

Kräuterquark-Trüffel Brotaufstriche  Butter Blattsalate Pumpernickel Radieschen

Linsensuppe mit Kräuterquark GG Gewicht Gucker  Kartoffeln rote Linsen Gemüsebrühe

Walnusscrme mit Mascarpone sonstiges  Olivenöl Paprikapulver Milch Mascarpone

Salami-Kräuterquark-Muffins pikantes Gebäck  Salami Mehl Backpulver Petersilie Schnittlauch P

Kartoffelnest auf Kräuterquark
Kartoffel-/Reisgerichte 
mittelgroße Kartoffeln Zwiebel Speck Apenzeller-