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19 Rezepte von Uschka

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Name / Dauer / Kalorien

Mein Palak Paneer
Schmeckt Original wie bei meinem Inder !!! .

SHIBUMI - Das Winter-Abschiedsrösti (GG)
Vitamin-C-Bombe und leckerer als gedacht .....
Zubereitungszeit: 10 min

Hähnchen-Tikka-Masala
Wie beim Lieblings-Inder!!!.
Zubereitungszeit: 45 min

Kohlrabi Kaschmir-Art
Kann man auch als leichtes Hauptgericht schlemmen!.
Zubereitungszeit: 20 min

Tandoori-Chicken für Faule
Schnell und lecker ....

Kürbiswaffeln
... eine herrlich kalorienarme Köstlichkeit.
Zubereitungszeit: 30 min

Indischer Minz-Joghurt
passt auch zu vielen anderen Nationalitäten.

Kürbis-Gnocchi mit Paprikasoße
ein Festtagsleckerli.

Thai Gebratenes mit Shitake-Pilzen und Ingwer
... Ingwer mit Suchtfaktor :-d.

Thai Fischcurry
... gelingt immer!.

Thai Kürbiscurry mit Putenfleisch
zum Reinlegen :-d.

Hähnchenspiesschen auf japanisch
Schnell, einfach und kalorienarm.

Thailändisches Hähnchenfleisch mit Cashew-Nüssen
Bunt und Lecker!.

No-Carb Spaghetti mit falscher Gorgonzola-Soße
Eine Diät- und Low-Carb-Variante.
Zubereitungszeit: 20 min

Sellerieschnitzel im Körnermantel
mit gesunder alternative zum Paniermehl.

Seetangsalat / Algensalat - Wakame
... wie beim Japaner!.
125 Kalorien pP. / Zubereitungszeit: 15 min

No-Carb Spaghetti mit Fleischsoße
Bunte Schlemmerei ohne Reue.
Zubereitungszeit: 30 min

Tofu-Gulasch Szegediner Art
low-carb mässig.

Thai-Salat abgewandelt
Peppiger, erfrischender Salat für "fade" Gemüsesorten.
50 Kalorien pP.

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Uschka

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