Claudia's Diät, 1. Tag

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Zutaten

1 Ts Buttermilch (oder Quark)
1 Stk Ei
1 Stk Apfel
120 g FLEISCH
1 Stk Gewürzgurke
2 Sch Brot
2 Ts Kaffee
1 Sch Brot (dünne Butter)
100 g Schinken, ohne Fett
1 Ts Saft
1 Stk Orange (oder Pampelmuse)
2 Ts Gemüse
1 kl Kartoffeln

Zubereitung

Guten Appetit am 1. Tag von Claudias Diät.

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