Viktoriabarschfilet in Fruchtsoße

Fisch mal ganz anders aber super lecker!

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_1
Schwierigkeit
difficulty_2
Nährwertangaben (4 )
640 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

Zutaten
800 g Viktoriabarschfilet
Zitronensaft
Salz
1 Ananasstücke
1 Stk reife Mango
4 Stk Lauchzwiebeln
2 EL Pflanzenöl
2 TL Gelbe Currypaste
50 g Cashewkerne
200 g Basmatireis
200 ml Fischfond
200 ml Kokosmilch

Zubereitung

1. Fischfilet in mundgerechte Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Ananas in einem Sieb abtropfen lassen und den Saft auffangen. Mango schälen, das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein lösen und mit der Ananas in kleine Würfel schneiden. Lauchzwiebeln schräg in Ringe schneiden.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen, Fisch hinzugeben und kurz anbraten, dann herausnehemen. Ananas, Mango und Lauchzwiebeln ins restliche Fett geben und andünsten.

3. Mit 100ml Ananassaft, Kokosmilch und Fischfond angießen, aufkochen und etwas einköcheln lassen. Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten.

4. Soße mit Currypaste, Ananassaft und Salz abschmecken. Fisch vorsichtig hinzugeben und kurz ziehen lassen.

5. Zum Schluss die Cashewkerne grob hacken, mit dem Reis vermischen und zum Fischfilet servieren.

Guten Hunger!

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