Frischer Pastinaken - Salat

Leckerer kalorienarmer Salat aus Mutters Küche !

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (4 )
196 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

Pfeffer
Salz
2 EL KRÄUTERÖL
4 EL getrocknete , in Öl eingelegte Tomaten
1 Stk Bio -Zitrone
0,5 Lauch
175 g Feldsalat
700 g Pastinaken

Zubereitung

Die Pastinaken schälen, halbieren und der Länge nach achteln.

Den Feldsalat gut waschen, putzen und trocken schleudern.

Den Lauch der Länge nach einschneiden, waschen, putzen und in 5 cm lange feine Streifen schneiden.

Die Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale in Zesten abziehen und den Saft auspressen.

Die Tomaten gut abtropfen lassen und 1 EL. des Öles dabei auffangen.

Die Tomaten dann in feine Streifen schneiden.

Kräuteröl, aufgefangenes Tomatenöl, 2 EL. Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und abschmecken.

Feldsalat, Pastinaken, Tomaten und Lauch auf Portionstellern anrichten.

Mit der Salatsoße beträufeln und mit den Zitronenzesten bestreuen.

Tipp : Pastinaken frisch verarbeiten sonst werden sie bitter !

Dazu : Baguette

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Alukochtopf