Spinat mit Joghurt

Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

0,5 TL Zucker
2 EL Butterschmalz
2 EL Sesamsamen
150 g Joghurt
0,5 TL Currypulver
1 TL KORIANDERSAMEN
500 g fester Freilandspinat
1 St Zwiebel, halbiert, in Scheiben
3 St Knoblauchzehen, feingehackt
2 cm Ingwerwurzel, feingehackt
2 St Chilischoten, getrocknet

Zubereitung

Den Spinat putzen, dabei die Stiele abknipsen, die Blätter mehrmals gründlich waschen.
Die Zwiebel, Knoblauch und Ingwer andünsten, die Gewürze im Mörser zerstossen.
In einer Pfanne oder Wok Zwiebel, Knoblauch und Ingwer andünsten, die Gewürze hinzufügen, auch Salz, Curry und Zucker. Wenn sich alles gut vermischt hat und intensiv duftet, die abgetropften Spinatblätter dazugeben und unter vorsichtigem Wenden zusammenfallen lassen. Dabei sollten sich die Blätter mit den Gewürzen innig verbinden.
Zum Schluss den Joghurt einrühren, das Gemüse auf einer Platte anrichten. Die Sesamkörner in der trockenen Pfanne golden rösten und über den Spinat streuen.
** From: BOLLERIX@WILAM.north.de (K.-H. Boller) Date: Fri, 17 Jun 1994
Erfasser: Bollerix
Datum: 04.08.1994

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Base