Mediterane Kotletts

Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
400 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

2 Schweinekotletts
1 Aubergine
1 roter Paprika
1 Zuchini
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer, Thymian
1 EL Ketschup, Tomatenmark
3 Ts Couscous
3 Ts Brühe

Zubereitung

Aubergine, Paprika und Zuchini in Würfel schneiden. Zwiebel fein schneiden und mit den Gemüse anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Thymian, gepressten Knoblauch, Ketschup und Tomatenmark abschmecken. Couscous mit der heißen Brühe übergießen und fünf Minuten quellen lassen. Den Couscous unter das Gemüse mischen. Die Kotletts salzen und pfeffern und goldbraun anbraten und mit den Couscous servieren.

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Sweet-Abby