Sommergemüse in der Pfanne

Ein leckeres, schnelles, pikantes, ungewöhnliches Pfannengricht für den Sommer, das auch noch kalt hervorragend schmeckt.

Dauer
25 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 Stk Zuccini (gross)
1 Stk Zwiebel
1 Stk Avocado (weich)
1 Pkg körniger Frischkäse
1 Stk Mozarella
2 Stk Maultaschen (gerollt v. Bürger)
1 Stk Tomate (evt. 3)
1 Ts Reis
3 EL helle Sojasauce
Gewürze (Salz, Pfeffer, Chilli)

Zubereitung

Reis kochen

Zwiebeln grob würfen und in Butter anschwitzen

gewürfelte Zuccini dazugeben

dann die kleingeschnittenen Maultaschen zugeben, anbraten

Dann mit heller Sojasosse ablöschen und bei milder Hitze zugedeckt ziehen lassen.

Zum Schluss evt. 2 Tomaten halbieren, in schmale Streifen schneiden und kurz mitziehen lassen.

Avocado aushöhlen und das Fruchtfleisch mit dem Frischkäse verrühren. 1 Tomate aushöhlen, klein würfeln und untermischen.

Den Avocadomix mit etwas Salz, reichlich Pfeffer, Chili und Zitrone pikant abschmecken.

Den Reis und das Pfannengemüse in eine Schale geben, den gewürfelten Mozarella dazugeben und verrühren.

Den Avocadomix kann man dazu essen oder mit verrühren - ganz nach Gusto.

Schmeckt auch kalt noch sehr, sehr lecker!

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Gynowar