Leichtes Fischcurry mit Kokosnuss

Dauer
35 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

2 EL gehackter koriander
400 ml Wasser
2 EL Butter
2 TL Tamarindenkonzentrat
0,75 TL Kurkuma
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
2 getrocknete rote Chilis, in heißem Wasser
1 2 cm großes Stück Ingwer, gehackt
50 g Kokosraspeln
0,5 TL Fenchelsamen
1 TL Kreuzkümmelsamen
2 TL Zitronensaft
650 g dicke weiße Fischfilets, z.B. Seebarsch oder Heilbutt

Zubereitung

Die Fischfilets in 3 cm dicke Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und beiseite stehen.

Kreuzkümmelsamen, Fenchelsamen und Kokosraspeln in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, bis sie aromatisch duften, danach in eine Gewürzmühle füllen und zu Pulver zermahlen.

Ingwer, Chilis, Knoblauch und Zwiebel zu einer Paste verarbeiten und die gemahlene Würzmischung, Kurkuma und Tamarinde dazugeben, anschließend diese Gewürzpaste knapp 2 Minuten unter ständigem Rühren in Butter anbraten.

Mit Wasser ablöschen, aufkochen und 6 Minuten köcheln lassen.

Zum Schluss den Fisch und die Hälfte des Korianders dazugeben, etwa 6 Minuten vorsichtig köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.

Zum Servieren die Fischfilets mit dem restlichen Koriander garnieren und mit körnig gekochtem Reis servieren.

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judithchen