Knuspermüsli ohne Rosinen

200g Haferflocken

je 50g Sonnenblumen und Kürbiskerne

je 50 g gehackte Mandeln und Haselnüsse

4 Eßl Honig

2 Eßl Sesam

1 Eßl Leinsamen

ca. 2 - 3 Hände voll Balastoos von Seitenbacher

2 Eßl Kaba

Trockenfrüchte (Aprikosen, Pflaumen etc. kann man aber auch weglassen)

Honig in einer Pfanne erhitzen und alle Zutaten von Haferflocken bis Leinsamen rösten.

In eine gut verschließbare Dose füllen und mit dem Kaba und den Trockenfrüchten mischen.

Schmeckt mit Joghurt oder Milch. Bei diesem selbstgemischten Müsli weiß man wenigstens genau, was drin ist und man kann sich sicher sein, daß nicht der Hauptbestandteil Zucker ist.

Guten Appetit!