Eier mit Dillsauce

TRENNKOST - Eiweißgericht

Dauer
15 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_1
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
287 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

50 g Eissalatblätter zum Anrichten
Pfeffer
Salz
2 Tr Sojasauce
0,5 Bd Dill, gehackt
3 EL dicke saure Sahne (Schmand) mit 24% Fett
200 g Vollmilchjoghurt
3 Eier, hartgekocht, geviertelt

Zubereitung

Joghurt mit der Sahne gut verrühren und Dill, Salz, Pfeffer, Sojasauce unterrühren. Salatblätter auf Tellern anrichten und die Eierviertel darauf im Kreis anordnen. Sauce darüber verteilen.

Nicht-Trennköstler können Toast dazu essen. Das klassische Saucenrezept wird mit Majonnaise oder Remoulade zubereitet. Wegen des ohnehin schon beträchtlichen Cholesteringehalts der Eier verzichtet man auf diese Sauce, die durch ihren Gehalt an Eigelb weiteres Cholesterin in dieses Gericht bringen würde.

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Magdalenka