Indische Linsen

Dai ist ein sehr beliebtes indisches Linsengericht und sehr einfach zuzubereiten

Schwierigkeit
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Nährwertangaben (4 )
215 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

250 g Linsen
4 Ts Wasser
1 Pr Salz
2 EL Pflanzenöl
5 EL Mehl
1 TL Curry (scharf)
2 TL Chilipulver
0,5 TL Cumin
2 EL Sauerrahm (saure Sahne)

Zubereitung

Die Linsen über Nacht in Wasser einweichen.

Die Linsen gut spülen und mit zwei Tassen Wasser und Meersalz zum Kochen bringen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten garen.

Das Öl in einem Topf erhitzen und das Mehl darin unter Rühren anrösten. Nach und nach mit dem restlichen Wasser ablöschen. Die Masse glatt rühren und auf der ausgeschalteten Herdplatte zwei bis drei Minuten aufwallen lassen. Curry, Chilipulver und Cumin dazugeben und unterziehen. Dann die Soße unter die fertigen, abgegossenen Linsen rühren und mit der sauren Sahne abschmecken.

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