Spinat mit Joghurt (Indien)

Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

0,5 TL Zucker
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 TL Kreuzkümmel
2 Chilischoten, getrocknet
2 EL Butterschmalz
2 EL Sesamsamen
150 g Joghurt
0,5 TL Currypulver
1 TL KORIANDERSAMEN
800 g Freilandspinat, fest
1 Sch Ingwerwurzel, je ca. 2 cm

Zubereitung

Den Spinat putzen, dabei die Stiele abknipsen, die Blätter mehrmals gründlich waschen.
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken. Gewürze im Mörser zerstossen.
In einer Pfanne oder im Wok Zwiebel, Knoblauch und Ingwer andünsten, die Gewürze hinzufügen, auch Salz, Curry und Zucker. Wenn sich alles gut vermischt hat und intensiv duftet, die abgetropften Spinatblätter dazugeben und unter vorsichtigem Wenden zusammenfallen lassen. Dabei sollen sich die Blätter mit den Gewürzen innig verbinden.
Zum Schluss den Joghurt einrühren, das Gemüse auf einer Platte anrichten. Die Sesamsamen in der trockenen Pfanne golden rösten und über den Spinat streuen.
Quelle: meine familie & ich, Nr. 1/91, Spezialheft So kocht Asien erfasst: Sabine Becker, 9. Mai 1998

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Base